လြယ္အိတ္လြယ္ပုံ မွားယြင္းတဲ့အခါ မိမိခႏၶာကုိယ္ကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္

လြယ္အိတ္လြယ္ပုံ မွားယြင္းတဲ့အခါ မိမိခႏၶာကုိယ္ကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္

ဂ်ာမန္အရုိးအထူးကုဆရာဝန္တစ္ဦးက ဒီလုိဆုိပါတယ္။ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ လြယ္အိတ္ကို ပခုံးမွာ လြယ္တဲ့အခါမွားယြင္းစြာ လုပ္ေဆာင္ေနၾကတယ္လုိ႔ဆုိတယ္။ အဲဒီလုိ လုပ္ျခင္းက ျပင္းထန္တဲ့ က်န္းမာေရးျပသနာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္း လြယ္အိတ္ကို ပခုံးထက္မွာပဲ ပုံမွန္ လြယ္တတ္သူတုိင္း မွတ္သားသင့္ပါတယ္တဲ့။

ဒါ့ေၾကာင့္ လြယ္အိတ္လြယ္ရင္ အရင္ဆုံး မိမိခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံး အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္းထက္မမ်ားေစဖုိ႔ သတိျပဳဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ထုိသုိ႔မဟုတ္ပါက လြယ္အိတ္လြယ္တဲ့ဘက္ျခမ္း ၾကြက္သားနာက်င္ကုိက္ခဲမႈ အႏၱရာယ္ျဖစ္ျပီး အဲဒီကတဆင့္ ေက်ာရုိးခုံးျခင္းစတဲ့ ပုိမုိျပင္းထန္တဲ့ျပသနာေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

လြယ္အိတ္မွာ စာအုပ္ေတြထည့္ျပီး ပခုံးမွာသယ္တဲ့အခါ အရုိးအဆစ္အတြက္ ျပသနာတစ္ခု ျဖစ္တယ္လုိ႔ အရုိးေရာဂါဆုိင္ရာ အသင္းအဖြဲ႔ German Institute ရဲ႕ ဥကၠဌျဖစ္သူ Reinhard Shinderhand က ေျပာဆိုခဲ့တယ္။အိတ္တစ္ခုခု သုုိ႔မဟုတ္ ပုိက္ဆံအိတ္တစ္ခုခု လြယ္တုိင္း လြယ္ရတာ သေဘာက်တဲ့ ဘက္ဆုိတာ လူတုိင္းမွာရိွေၾကာင္း သူသတိထားမိခဲ့တယ္။

လြယ္အိတ္ကို တစ္ဖက္တည္း လြယ္ျခင္းက အဲ့ဘက္ျခမ္းၾကြက္တင္းမာမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မုိ႔ အိတ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို သတိထားျပီး ပခုံးေျပာင္းေျပာင္းျပီးသင့္ေၾကာင္း သူက ထပ္မံေျပာဆုိထားပါတယ္။

Ref:healthylifetricks
Trend Myanmar